Bij klachten die kunnen wijzen op het carpaal tunnelsyndroom doet u er goed aan de armzenuw zoveel mogelijk te laten rusten. Houd rekening met volgende adviezen:

• Vermijd bewegingen die pijnklachten geven.
• Bewegingen waarbij u de vingers gebruikt en tegelijk kracht moet zetten geven vaak pijn. Handelingen zoals groenten of fruit schillen, schroeven draaien,….kan u beter aan anderen over laten.
• Houd niet te lang dezelfde houding aan met uw handen (bijvoorbeeld stuur vasthouden van auto of fiets).
• Draag ‘s nachts een polsband.

In sommige situaties treedt er spontaan herstel op:

• De oorzaak van het afklemmen verdwijnt (bijvoorbeeld breuk), zodat de zenuw langzaam kan herstellen.
• Indien het carpaal tunnel syndroom tijdens de zwangerschap ontstaat, verdwijnt het meestal spontaan na de zwangerschap.

Indien klachten na enkele maanden niet verdwijnen of terugkeren, neemt u best contact op met uw arts.