Rosacea: tips

  • Vermijd het gebruik van alcohol. Doordat alcohol de bloedvaatjes zal verwijden, kan de couperose verergeren. Ook het blozen (eventueel met warmteopwelling) kan hierdoor uitgelokt worden.
  • Vermijd tabak. Stop best met roken.
  • Probeer stress te vermijden.
  • Vermijd heel warm en heel koud water.
  • Drink voldoende water.
  • Vermijd temperatuurschommelingen en extreme temperaturen.
  • Draag beschermende kledij bij extreme weersomstandigheden zoals wind, regen, vriesweer, … : hoed met brede rand, sjaal, … .
  • Zorg voor voldoende nachtrust. Vermoeidheid kan een uitlokkende factor zijn voor rosacea.
  • Sauna’s, bubbelbaden en stoombaden kunt u best vermijden. Ook infraroodlampen zijn geen goed idee bij couperose.
  • Verwacht geen snel resultaat. Rosacea is niet iets wat na enkele dagen of weken verdwijnt.