Hoe kunt u diabetes mellitus herkennen?
Als het suikergehalte in het bloed te hoog is, kan dat de volgende klachten geven: veel moeten plassen, dorst en moeheid. Andere klachten zijn jeuk, slecht genezende wondjes en huidinfecties.
Wat kan je er zelf aan doen?
Een gezonde levensstijl is van belang voor mensen met diabetes mellitus.
Dat betekent:
- niet roken;
- gezond, vezelrijk en regelmatig eten;
- geen maaltijden overslaan;
- niet te veel vet, zoet of zout;
- niet meer dan twee glazen alcohol per dag;
- zo nodig afvallen en voldoende bewegen.
U kunt best uw huisarts raadplegen, wanneer u bovenstaande klachten vertoont.