Occasionele snurkers zijn vaak geholpen met eenvoudige middeltjes:
- vermijden van alcoholgebruik tijdens de avonduren,
- vermijden van rugligging,
- gebruik van neusklevers (Breath Right TM) als snurken het gevolg is van een verkoudheid of allergie,
Deze middelen zijn meestal onvoldoende bij hevige snurkers of personen met sociaal storend snurken.
In dit geval is het vooral het neus-keel-ooronderzoek dat bijkomende informatie zal verschaffen.
Wanneer duidelijke afwijkingen kunnen worden vastgesteld in de neus-keelholte kan men trachten deze te corrigeren eventueel door een heelkundige ingreep.
In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgtekst 'Snurken'.